Mercimek Çorbası Diyeti Günlük hayatımızda hareketsiz yaşadığımızdan dolayı vücudumuzda istenmeyen kilolar oluşabilmektedir. Bu kilolar ise görünüm olarak bizi rahatsız etmektedir. Yaptığımız birçok diyet bazen sağlığımıza zarar verebilir. Küçük bir dokunuşla vücudumuzdaki istenmeyen kilolardan kurtulabiliriz. Böylelikle yapacağımız mercimek çorbası diyeti ile istenmeyen kilolarımızdan kurtulabiliriz. Kilo verirken önemli olan yağları eritebilmek ve vücutta oluşan ödemlerden kurtulmaktır. İşte kırmızı mercimek çorbası, içerdiği protein ve lifler sayesinde sağlıklı bir kilo vermenize yardımcı olur. Böylelikle yağlar eriyerek vücudumuzda oluşan gereksiz kilolardan kurtulmuş oluruz. Bu konuda önemli olan husus ise kilo vereceğimize inanarak bu tarife devam etmektir. Çünkü inanmak başarmanın yarısıdır ve kilo vermede irade çok önemlidir. Şimdi ise mercimek çorbası diyetinin gerekli malzemelerini sizlerle paylaşalım. Kolay Kilo Verdiren Mercimek Çorbası Tarifi Vereceğimiz tarifin malzemelerini kendi isteğinize göre orantılı olarak değiştirebilirsiniz. Mercimek çorbası diyeti için gerekli olan malzemeler sırasıyla şöyledir:
Öncelikli olarak soğan, sarımsak ve patatesin kabuklarını soyup; küçük dilimler halinde böldükten sonra derin bir tencereye ekleyin. Daha sonra üzerine zeytinyağını ilave edip, ocağın altını yakın. Kısık ateşte biraz kavurduktan sonra malzememizin üzerine bulgur, mercimek ve barbunyayı yıkayıp; süzdükten sonra çorba tenceresine ekleyin. Çok az daha kavurduktan sonra üzerine salçayı ilave edip kısık kavurma işlemine devam edin. Sonrasında baharatlarını ve gerekli miktarda suyunu da ekledikten sonra orta dereceli ateşte yarım saat pişirmeye devam edin. Çorba piştikten sonra içerisinde bulunan malzemelerin parçalanması için blenderle çekip istediğiniz kıvama getirin. Yaptığımız bu çorbada çok az tuz kullanabilirsiniz. Dilerseniz baharatların miktarını isteğinize göre değiştirebilirsiniz. Yapmış olduğumuz mercimek çorbası diyetini en fazla üç gün uygulayabilirsiniz. Bu çorbayı ana öğünlerde istediğiniz kadar ekmeksiz bir şekilde tüketebilirsiniz. Bu mercimek çorbası sayesinde üç günde vücutta bulunan istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu diyetin yanında düzenli olarak spor yapmalı, günde en az üç litre su tüketmelisiniz. Böylelikle vücudunuzdaki yağlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Ancak bu diyeti uzun süre uygulamak sağlığınıza zarar verebilir. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenler bu diyeti uygulayabilir. |
.jpg "Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Süzme Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mercimek Çorbası Düdüklüde Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kırmızı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kolay Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Düdüklüde Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mercimek Çorbası Kaç Kalori?")
.jpg "Erişteli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Süzme Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Sarı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Terbiyeli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Sütlü Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
