Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet mercimek çorbası, Mercimek çorbası demir, lif, vitamin ve mineral bakımında yüksek değerlere sahip olduğu için çok faydalı ve doyurucudur. Kalori bakımında düşük değerlere sahip olduğu için diyet yapan veya sağlığına dikkat eden kişiler tercih edebilir. Diyet mercimek çorbasını normal mercimek çorbasında ayıran tek fark, diyet mercimek çorbasının içerisinde yağ ve tuz bulunmaz. Protein değeri oldukça yüksek olduğu için kasların oluşmasını ve yağların yakılmasını sağlar.


Diyet mercimek çorbası malzemeleri

  • 2 su bardağı kırmızı mercimek,
  • 2 yemek kaşığı domates salçası,
  • 1 tane orta boy kuru soğan,
  • 1 tane limon,
  • 1-2 diş sarımsak,
  • 1 tane orta boy patates,
  • 1 çay kaşığı karabiber,
  • 1 çay kaşığı pul biber,
  • 2 çay kaşığı kuru nane,
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Diyet mercimek çorbası nasıl yapılır?


İlk olarak soğan ve sarımsaklar soyulur. Patates yıkanıp ve soyulur. Sarımsak, soğan ve patates dört parçaya bölünerek robotun içerisine atılır. Çok ufak parçalara ayrılır. Düdüklü tencerenin içerisine yağ konularak salça yakılır. Üzerine baharatlar eklenir. Daha sonra kırmızı mercimek, soğan, patates ve sarımsak konularak su eklenir. Pişmesi için ocağın üzerine orta ateşte konulur ve düdüklü tencerenin kapağı kapatılarak pişmesi için bırakılır. Pişmesine yakın karıştırıcı ile çırpılır ve tekrar pişmesi için ocağın üzerine konulur. Piştikten sonra sıcak bir şekilde servis edilir.

Afiyet Olsun.

Diyet Mercimek Çorbası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Fırında Mercimek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Mercimek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında mercimek, lezzeti ile damaklarda enfes bir tat bırakan, besleyici ve doyurucu olan ve yapımı ile de oldukça basit ve pratik olan bir yemek çeşididir. Ayrıca mercim[...]

Soğansız Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Soğansız Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Soğansız mercimek çorbası, Yapacağımız soğansız mercimek çorbası her akşam tüketilecek çorbalar arasında yer alır. Bu yemek çocukların gelişmesi açısından da [...]

Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu yeşil mercimek salatası, Bulgurlu yeşil mercimek salatası tat bakımından çok lezzetli bir salata çeşididir. Görsel olarak da çok güzel durduğu için bayanlar�[...]

Erişteli Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Erişteli Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Erişteli Yeşil Mercimek Salatası, salatanın içindeki yeşil mercimek ve erişte sayesinde uzun süre tokluk hissi yaratır. Üstelik besleyici özelliği de fazladır. İsters[...]

Bebeklere Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere mercimek çorbası, bebekler altıncı aydan sonra ek gıdaya başlar. Başlangıç olarak da ek gıda olarak çorbalar tercih edilir. Bebekler için yapılan mercimek ç[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6