{
    "title": "Kırmızı Mercimek Çorbası Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.mercimek.gen.tr/images/kirmizi-mercimek-corbai.jpg",
    "date": "21.01.2024 00:36:53",
    "author": "Meryem Eren Aksoy",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kırmızı Mercimek Çorbası Kaç Kalori,</b> Kış aylarında içimizi ısıtan yemeklerden birisidir. Kırmızı mercimek çorbası potasyum, protein, demir ve lif açısından faydalı bir besindir. Kuru bakliyatlar arasında en çok tüketilen kırmızı mercimeğin çorbası, yemeği, böreği gibi çesitlerine göre kalori miktarı da değişebilmektedir. Kırmızı mercimek çorbası kansızlığa oldukça faydalıdır. Zekanın gelişmesine katkı sağlayarak hafıza kaybını azaltır. Anne sütünü artırır. Enerji verir ve beden ve zihnin kuvvetlenmesini sağlar. Midenin ve bağırsakların yumuşamasını sağlar.</div><div><br></div><div>Mercimek çorbasının bir tabağı yaklaşık 200 gramdır. Bir tabakta 109 kalori (Kcal) bulunmaktadır. 1 kepçe çorba ise 55 kaloridir.</div><div><br></div><div><b>1 Kepçe Kırmızı Mercimek Çorbasının Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>4.96 gram Karbonhidrat</li><li>1.99 gram Protein</li><li>2.97 gram Yağ</li><li>1.04 gram Lif</li><li>0 miligram Kolesterol</li><li>144.93 miligram Sodyum</li><li>89.54 miligram Potasyum</li><li>13.94 miligram Kalsiyum</li><li>45.03 miligram Vitamin A</li><li>1.24 miligram Vitamin C</li><li>0.64 miligram Demir bulunmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}